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Quando não há vontade de nada

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80 palavras

E se eu não tiver vontade de nada hoje?

Então não espere a vontade aparecer para começar. Dá para tentar uma coisa pequena mesmo sem vontade.

Escolha uma tarefa pequena, com começo e fim: trocar a roupa de cama, responder um e-mail, regar a planta. Combine consigo que são dez minutos. Quando os dez minutos acabarem, você decide se continua. Parar também faz parte do combinado.

O resto do dia não precisa ser decidido agora. Deixe para escolher mais tarde.